Hogyan lehet hatékonyan multitask-ot csinálni otthon dolgozó anyaként
Tartalom
- Mentális és fizikai feladatok kombinálása
- Teljes figyelmét felkínálni
- Hozz létre egyértelmű megosztást
- A munka befejezéséig
- Válasszon örömöt bűntudat helyett
Sok otthon dolgozó anyukának (WAHM) a multitasking művészete nemcsak azt jelenti, hogy megtanulják, hogyan kell multitaszk, hanem mikor is. Az elfoglalt WAHM-ek trükköket és hivatkozásokat fejlesztenek ki, hogy mindent megtehessenek a nap folyamán.
Elkerülhetetlenül a WAHM-k bizonyos körülmények között találják magukat, amikor nincs más választásuk, mint a multitaszk; más körülmények között ez csak nem jó ötlet. Annak ismerete, hogy mikor kell mondani a multitasking-et, ugyanolyan fontos, mint megtanulni, hogyan kell csinálni.
Van néhány útmutató, amelyek segítenek mindkettő végrehajtásában.
Mentális és fizikai feladatok kombinálása
Párosítson összetett mentális feladatokat csak egyszerű fizikai feladatokkal. Hangsúlyozd ki a szót egyszerű. Például a vezetés nem egyszerű feladat (és nem pusztán fizikai is), tehát nem szabad összetett mentális feladattal kombinálni.
Íme néhány példa az egyszerű-fizikai-feladat / komplex-mentális-feladat-kombinációra, amelyek jól működnek együtt:
- Gondoljon egy sokrétű problémára a zuhany alatt vagy a kutya séta közben
- Hajtsa össze a ruhát, miközben rögzíti a munkával kapcsolatos bemutató videót
- Vegyük fel az olvasást az orvos várótermében végzett munkáról
Teljes figyelmét felkínálni
Semmi sem idegesítőbb, mint ha telefonon beszélünk valakivel, akinek a kérdésekre adott válaszát hosszú, a billentyűzet megütésével tartott szünetek előzik meg. Tehát ne légy az a személy. Teljes figyelmet kell fordítania kollégáira, amikor beszélsz velük.
Ugyanez vonatkozik a családodra. A WAHM-k gyermekei felismerhetik, hogy édesanyjuk folyamatosan dolgozik, különösen, ha továbbra is ellenőrzik az e-maileket vagy telefonon beszélnek, miközben gyermekeikkel játszanak.
Hozz létre egyértelmű megosztást
Az otthoni munka egyik fontos szabálya, hogy amennyire csak tudsz, dolgozzon, amikor azt mondja, hogy akarsz, és ne dolgozzon, amikor azt mondja, hogy nem fog. Elkerülhetetlenül az élet időnként behatol a munkába, és fordítva. A munka és az élet közötti egyértelmű elválasztás nagyrészt elősegíti a gyermekek számára a munkakörnyezetben betöltött helyük megértését, és megakadályozza, hogy a munka a gyermekei számára a második legfontosabbnak tűnjön.
A munka befejezéséig
Ha lehetséges, maradjon összpontosítva az egyes feladatokra, legyen az otthoni vagy munkahelyi, amíg be nem fejeződik. Máskülönben a multitasking szétszórt megközelítést és a félkész munkák listáját eredményezheti.
Egy kapcsolódó tipp az, hogy elvégezze azokat a feladatokat, amelyekhez először kevesebb idő szükséges, hogy elkerüljék őket az útból. Természetesen ez nem lehetséges, ha például egy óriási jelentőségű és nagyon időigényes projekt hirtelen esedékes hat órán belül. De ha minden dolog viszonylag azonos jelentőséggel bír, akkor először ellenőrizze a listán szereplő kis feladatokat.
Válasszon örömöt bűntudat helyett
Ha sok dolgot megpróbál megtenni egy adott munkanapon, rohanás és stressz érzi magát. Lélegezzen be vagy szünetet, ha túlterhelten érzi magát.
Próbáld meg megtalálni az örömöt abban, amit csinálsz minden pillanatban, és ne érzed magad rosszul, ha egy nem döntő jelentőségű feladat átesik a repedésekbe. Mindig holnap van.
