Hogyan állíthatjuk be látnivalóit merész célokra
Tartalom
- Hogyan lehet létrehozni céljait
- Tudja meg, miért fontos a célja
- Kezdje el elérni a céljait
- Emlékezz a merész céljára
A dolgozó anyukák egyszerűen elveszíthetik, kik személyekként vannak, minden gond nélkül, amikor másokról gondoskodnak, vagy a vállalati célok elérésére törekszenek.
Fárasztó munka lehet, és kiégést okozhat. Amikor azonban személyes merész célokat állít fel, akkor a figyelemre összpontosít Ön és növeli anyád energiáját.
Tehát, ha kissé elveszettnek érzi magát, itt az ideje, hogy megfigyelje néhány merész célt. A merész meghatározás azt jelenti: "nagyon magabiztos és merész; nagyon merész és meglepő vagy sokkoló; bátor". Tehát ebből a célból minél bizalmasabb a cél, annál vonzóbb lesz számodra. Célja lehet, hogy lefogyjon, de merészessé teszi azt, hogy konkrétabbá váljon - ugyanúgy, mint 50 kiló. A nagy dolog, és hagyja, hogy izgatott legyen.
Itt az ideje, hogy dolgozzak. Íme néhány tipp a legbájosabb célok megteremtésének megkezdéséhez.
Hogyan lehet létrehozni céljait
Kezdje azzal, hogy ad önmagának időt arra, hogy gondolkodjon azon, mit szeretne elérni a következő hat hónapban. Nagyon sok történhet 180 nap alatt! Az író blokkjának elkerülése érdekében ne keverje össze az ütemtervét egyetlen üléssel. Állítson be egy határidőt, és hagyjon magának egy hétig átgondolni.
Annak érdekében, hogy a merész célok kitűzése az élen járjon, állítson emlékeztetőket a telefon utáni jegyzetekbe vagy riasztásokba. Ütemezzen gyors sétákat munkaidőben azzal a szándékkal, hogy gondolkodjon a merész céljairól. Használja az ingázást a munkába és a munkából is, és rögzítse gondolatait egy hangjegyzetbe, amelyet később meghallgathat.
Tudja meg, miért fontos a célja
Miután egy merész célra gondoltál, mondja ki, miért fontos ez neked. Ez a meghatározás akkor jön be, ha motivációra van szüksége a továbblépéshez. Tehát töltse ki az „üres cél kitöltésekor boldogságot, mert…”
Álmodozás arról, milyen lenne az élet, miután elérted ezt a merész célt.
Tegyük fel, hogy szeretne egy díszes autót, amely elkíséri Önt és családját az ország egész területén. Teljesen képzelje el magát egy látomásban, ha ül az autóban, és szagolja az új autó szagát. Álmodjon arról, hogy kényelmesen megtalálja a szükségest, mert annyira jól csomagolta, és rengeteg hely van ahhoz, hogy visszajuthasson és megtalálja azt, amire szüksége van. Gondoljon minden látnivalóra, és arra, hogy mennyire izgatottak lennének a férje és a gyermekei.
Tehát amikor az álmodozása véget ér, maradjon benne egy kicsit tovább.
Ez némi nyomást igényelhet, mert a dolgozó anyukák számára is nagyon könnyű mindig „bekapcsolni” és mindenkit vigyázni, ám ebben az álomban való részvétel a gondozás egyik módja. a te úgy kell maradnia az álomban, ameddig csak lehet.
Kezdje el elérni a céljait
Ezután ossza meg a célt apró, apró darabbá. Indítsa el a baba lépéseit.
Tegyük fel például, hogy az egyik személyes értéke a család, és a prioritása az, hogy otthon rendkívül jól szervezzen. Ez a cél nagy és sok apró feladatot tartalmazhat. A cél apró, harapás méretű darabokra vágása megkönnyíti a cél elérését.
Először koncentrálhat egy szobára egy időben, és megkérdezheti: “Hogyan tehetem hatékonyabbá ezt a szobát nekem és a családomnak reggel, hogy a kilépési stratégiánk zökkenőmentesen működjön?” vagy „Mit tehetek a helyére úgy, hogy hazaértünk, minden a helyére kerüljön.
Minden nap számoljon úgy, hogy kitölti egy kis darabot a céljától (ne felejtsd el, hogy 180 napod van!). Vagy a nap felébresztésekor, vagy mielőtt éjjel lefeküdni, gondolja át, mit tehetne másnap, hogy egy lépéssel közelebb kerüljön a célhoz. A kis darabokat a célok megvalósíthatóbbá teszik, és nem annyira meghökkentőek.
Ha kitalálja, mit szeretne elérni, akkor beállítja a nap hangját, mert tudja, mit akar elérni. A tervezés segít elkerülni azt az érzést, hogy levágott fejgel futsz (hangos is?).
Van irányultsága, küldetése, és amikor egy kis cél kitűnik, elégedettség érzetét kapja.
Emlékezz a merész céljára
A dolgozó anyák hektikus és elfoglalt életmóddal bírnak, ám az áldásos célkitűzés időmegtakarítást jelent. Amikor tudja, mit akar tenni, kevesebb időt és energiát használ fel nem lényeges dolgokra. Az idő nem vesztegeti el.
Tegye az öngondozási rendszer részévé az öntudatlan célt, mert a vágyainak és vágyainak a gondozása boldogabb dolgozó anyává fog tenni.
