Hogyan lehet pozitív maradni hosszú álláskeresés során?

Tartalom

• Kezelje álláskeresését mint munkát
• Ne felejtsd el szünetet tartani
• Szánjon rá időt olyan dolgok elvégzésére, amelyekre nincs idő ideje, miközben dolgozik
• Vedd fel azokat a háztartási házimunkákat, amelyeknek nincs ideje foglalkoztatásra
• Önkéntes
• Tanulj meg új készségeket
• Csatlakozzon a Munkakeresési Támogató Csoporthoz

Munkahely elvesztése mind pénzügyi, mind érzelmi szempontból pusztító. Elutasítottnak érzi magát és aggódik a jövő iránt. A lehető leggyorsabban megkezdi álláskeresését, abban a reményben, hogy gyorsan megtalálja munkáját. Amikor az ajánlat nélküli hét a hónapokká alakul, elkezdi a kétségbeesést. A végkielégítési csomagja, ha elég szerencsés volt, és a munkanélküli biztosítás megakadályozta, hogy belemerüljön a megtakarításaiba, de ezek az erőforrások nem maradnak örökre.

A kemény munkaerőpiacon még azok is, akik rendkívül tehetségesek, hónapokonként lehetnek távol a munkából. Noha nehéz optimistának lenni abban, hogy a dolgok hamarosan megfordulnak, elengedhetetlen a pozitív hozzáállás megőrzése. A saját érzelmi jóléte, valamint a potenciális munkáltatókra gyakorolt ​​benyomása attól függ. Íme néhány dolog, amit megtehetsz az álla feltartása érdekében, amikor úgy érzi, hogy az álláskeresés szélsőséges helyzetben van.

Kezelje álláskeresését mint munkát

Ez azt jelenti, hogy napi körülbelül nyolc órát költ rá. Kelj fel reggel abban az időben, amikor foglalkoztatott voltál, és hagyd abba a munkát, legkésőbb akkor, amikor a napra hagytad el a munkádat. A proaktív létezés hozzájárulhat a pozitív kilátásokhoz.

Ne felejtsd el szünetet tartani

Míg tiszteletteljes órákat kell töltenie a munkakeresésen, időt is kell vele tőle. Például minden nap ebédszünetet kell tartania, és néhány órát este kell eltöltenie valami élvezettel. Olvassa el, dolgozzon ki, vagy időt töltsön el egy hobbival. Ebben az állásidőben ne foglalkozzon az álláshirdetésekkel, dolgozza fel újra önéletrajzát, és ne gyakoroljon állásinterjúzási technikákat. Van egy kivétel. A leállás ideje alatt hálózatba léphet. Tervezze meg barátaival vagy ismerőseivel való találkozást ebédre, vacsorára vagy kávéra.

Szánjon rá időt olyan dolgok elvégzésére, amelyekre nincs idő ideje, miközben dolgozik

Az egyik jó dolog a munkanélküliségnél az, hogy kissé rugalmas ütemtervvel rendelkezik. Ez lehetőséget ad arra, hogy a nap folyamán időnként szabadidőben végezzen olyan dolgokat, amelyeket nem tudott volna csinálni, amikor rendes munkaidőben volt munkája (és nem fogja tudni csinálni, amikor ismét megvan). Tehát, ha a hét folyamán gyermeke iskolai kirándulást szeretne megy, vegye igénybe. Ebédeljen egy régi barátommal, aki felvidíthat téged. Aznap este pótolhatja az elveszített álláskeresési időt.

Vedd fel azokat a háztartási házimunkákat, amelyeknek nincs ideje foglalkoztatásra

Amikor foglalkoztatott, nagy esély van arra, hogy havonta hazaérkezel a kimerült munka után. Az utolsó dolog, amit érdemelhet, az olyan házimunkát célozta meg, mint a szekrények kitisztítása vagy a fészek festetése. Mivel valószínűleg inkább otthoni munkakeresésre hajlamos, nem fog napi ingázással foglalkozni. Ezért a napja egy kicsit korábban ér véget, és lehet, hogy nem lesz annyira fáradt, mint amikor forgalomra vagy zsúfolt buszokra és vonatokra kellett küzdenie. Elegendő energiával is megszabadulhat, mielőtt este visszavonulna. Azok a házimunkák, amelyeket elhúztál, csak a dolog, amire szükséged van, hogy segítsen úgy érezni, hogy valami konkrét megvalósult.

Önkéntes

Keressen egy olyan okot, amelyben erősen érzi magát - egy olyan, amely képességeit és tehetségét is felhasználhatja -, és adományozza rá időt és energiát. A legjobb, ha hétvégén dolgozik ezen a projekten, amikor egyébként nem fog munkát keresni. Ha nem tudja, érdemes lehet néhány órát levonni a munkakeresésből. Az önkéntesség nagyszerű lehetőséget kínálhat kapcsolatok létrehozására, és lehetővé teszi valami igazán jó dolgot. Ez jobban érzi magát, ha másoknak segít. Csak ügyeljen arra, hogy ne hagyjon fel teljesen ezt a koncertet, amikor fizetős munkát talál.

Tanulj meg új készségeket

Valamit megtanulva jobban érezheti magát önmagában, ráadásul piacképesebbé teheti. Mivel ebben az időben lehet, hogy nincs sok extra pénze a megtakarításra, keressen ingyenes online tanfolyamokat és olcsó tanfolyamokat, amelyek a közösségben folytatott továbbképzés útján érhetők el.

Csatlakozzon a Munkakeresési Támogató Csoporthoz

Ezek listáját megtalálhatja az erőforrásokban, például a Riley Guide-ban. Ellenőrizze a helyi könyvtárakat, istentiszteleti házakat és közösségi központokat is. Ossza meg tapasztalatait másokkal, akik ugyanabban a helyzetben vannak.