Az amerikai hadsereg súlyának táblázata

Tartalom

• A hadsereg testzsír-normáinak túllépése
• Férfi súlytól-magasságig terjedő táblázat - A szűrőasztal súlya
• A Hadsereg maximális testzsír-normái férfiakra
• Női súlytól magasságig terjedő táblázat - átvilágító asztal súlya
• A hadsereg maximális testzsír-normái a nők számára
• Fit marad a hadseregben

A Hadsereg testösszetétel-programja (korábban a Súlykontroll Program - WCP) megköveteli a hadsereg személyzetétől, hogy tartsa fenn egy bizonyos testtömeg- és zsírtartalmat. Az ésszerű súly és fitnesz normáknak köszönhetően a katonák megbirkózhatnak a terepen végzett munkájukkal, és csökkentik a sérülések arányát az edzési ciklusok és a kiküldetések során.

A testösszetétel kérdései gyakran befolyásolhatják az egyes katona és az egység, amelyhez tartozik, hozzáállását és morálját. A katonákat évente legalább kétszer mérlegelni kell (általában a hadsereg fizikai fitnesz tesztjével együtt) annak érdekében, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megfelelnek-e a hadsereg súly és fitnesz normáinak.

A hadsereg testzsír-normáinak túllépése

Azokat a katonákat, akiknél a vizsga során meghaladja az alábbi táblázatokban feltüntetett maximális tömeget, megmérjük a testzsír-tartalmat. Ha meghaladják a hadsereg testzsírszintjét, akkor egy súlyszabályozó programba kerülnek, amely útmutatást nyújt az egészséges ütemben történő fogyáshoz.

Azokat, akik nem teljesítenek kielégítő előrelépést a súlykezelési program során, önkéntes mentesítésnek vetik alá.

Ha a táblázat oszlopában feltüntetett minimális súly alá süllyed, a parancsnok azonnal orvoshoz fordul. Ha lehetséges, az a legjobb, ha megpróbálunk bejutni a legfelső fizikai állapotba, mielőtt csatlakoznánk a hadsereghez vagy az Egyesült Államok katonaságának más ágához, megkönnyítve az alkalmasságot, ahelyett, hogy mindig megpróbálnánk a minimumszabályokat teljesíteni. A normák eltérnek a férfiak és a nők esetében.

Férfi súlytól-magasságig terjedő táblázat - A szűrőasztal súlya

Magasság (hüvelyk)	Súly (font)	17-20 éves kor	21-27 éves kor	28-39 éves kor	40 éves kor felett
58	91	-	-	-	-
59	94	-	-	-	-
60	97	132	136	139	141
61	100	136	140	144	146
62	104	141	144	148	150
63	107	145	149	153	155
64	110	150	154	158	160
65	114	155	159	163	165
66	117	160	163	168	170
67	121	165	169	174	176
68	125	170	174	179	181
69	128	175	179	184	186
70	132	180	185	189	192
71	136	185	189	194	197
72	140	190	195	200	203
73	144	195	200	205	208
74	148	201	206	211	214
75	152	206	212	217	220
76	156	212	217	223	226
77	160	218	223	229	232
78	164	223	229	235	238
79	168	229	235	241	244
80	173	234	240	247	250

A 80 hüvelyk feletti magassághoz adjon hozzá hat font / hüvelyk férfiaknál.

A Hadsereg maximális testzsír-normái férfiakra

17-20 éves kor = 20 százalék
21-27 éves kor = 22 százalék
28-39 éves kor = 24 százalék
40 év felettiek = 26 százalék

Női súlytól magasságig terjedő táblázat - átvilágító asztal súlya

Súly (font)	Magasság (hüvelyk)	17-20 éves kor	21-27 éves kor	28-39 éves kor	40 éves kor plusz
58	91	119	121	122	123
59	94	124	125	126	128
60	97	128	129	131	133
61	100	132	134	135	137
62	104	136	138	140	142
63	107	141	143	144	146
64	110	145	147	149	151
65	114	150	152	154	156
66	117	155	156	158	161
67	121	159	161	163	166
68	125	164	166	168	171
69	128	169	171	173	176
70	132	174	176	178	181
71	136	179	181	183	186
72	140	184	186	188	191
73	144	189	191	194	197
74	148	194	197	199	202
75	152	200	202	204	208
76	156	205	207	210	213
77	160	210	213	215	219
78	164	216	218	221	225
79	168	221	224	227	230

A 80 hüvelyk feletti magassághoz adjon hozzá öt kilót hüvelykenként a nőstények számára.

A hadsereg maximális testzsír-normái a nők számára

17-20 éves kor = 30 százalék
21-27 éves kor = 32 százalék
28-39 éves kor = 34 százalék
40 év felettiek = 36 százalék

Fit marad a hadseregben

A hadsereg magasságán és súlyán belüli előírások betartása kötelező minden aktív szolgálatot végző és tartalék katonának. A legtöbb hadsereg munkájához elegendő fizikai aktivitás szükséges annak biztosításához, hogy a katona tömege és testzsír-összetétele alacsony maradjon, de az irodai szolgálatban részesülteknek a legjobb, ha rendszeres fizikai fitneszrendszerbe kerülnek, hogy elkerüljék a felesleges felesleg felszámolását.

A hadsereg nem teszi lehetővé az egyes katonák hosszabb ideig rossz testösszetételét, mivel ez megzavarhatja egységét.

A túlsúlyos katona esetében a teljesítmény csökken, és nő a munkahelyi sérülések kialakulásának kockázata. Ugyanakkor nagyobb a hosszú távú betegség kockázata is.

Az alapfokú végzettség szintén hasonló statisztikákhoz kötődik, ezáltal nagyobb a sérülés esélye és a képzés hiánya.