Hogyan kell kezelni a munkahelyi elutasítást?

Tartalom

• Munkahelyén tapasztal elutasítást?
• A munka elutasításával kapcsolatos 7 lépés
• Fokozza a bátorságát
• Kezelje érzelmeit
• Kérjen visszajelzést és gyűjtsön információkat
• Tanuljon az elutasításból
• Tegyen pozitív lépéseket a fejlesztés vagy a változás érdekében
• Győződjön meg arról, hogy a megfelelő emberek tudják, hogy lépéseket tesz
• Keressen vigaszt és együttérzést

Tapasztalta-e elutasítását a munkahelyen? Több okból is megtapasztalhatja az elutasítást. Mindegyiknek van egy közös dolga. A visszautasítás fájdalmas, ám a visszautasítás sok példája a tanulás lehetősége is.

Csak ezt a két feladatot hajthatja végre: megtanulhatja és válaszolhat a kívánt üzenetre. Ha hajlandó gyakorolni a személyes bátorságot, és visszautasítást kér az elutasítás után, megteheti mindkettőt.

Munkahelyén tapasztal elutasítást?

A tényleges elutasítás és az elutasítás érzése különféle munkával kapcsolatos helyzetekben fordul elő. Valójában az elutasítás nagy és kicsi eseményekből és tevékenységekből származik. Az elutasítás váratlanul eltalálhatja magát, vagy előre jelezheti a kívánt szerződés nyerésének esélyei alapján. Az elutasítást akkor tapasztalhatja meg, amikor:

• Nem kapott jelentkező promóciót,
• Nincs kiválasztva szilva hozzárendeléshez,
• Nem sikerült meghívót kapni egy népszerű munkatársi partyra,
• Egy vonzó kolléga elutasította a randit
• Nincs hozzárendelve egy kívánt, jól látható projekthez, amelyre pályázott,
• Ha a főnöke lemondta volna veled egymást követő heti negyedik találkozóját,
• Elvesztette az eladást egy versenytársnak,
• A vártnál alacsonyabb fizetésnövekedést kapott,
• Egy jelentős munkatársnak hitelt kellett volna vennie egy olyan projektért, amelyhez hozzájárult, vagy
• A javaslat hibáit nyilvánosan vádolták és kritizálták.

A munka elutasításával kapcsolatos 7 lépés

Megtanulhatja, hogyan lehet hatékonyan kezelni az elutasítást. Soha nem ellenőrizheti a szomorú és boldogtalan érzéseket, amelyek a munka elutasítását kísérik, de sokkal kényelmesebbé válhat az elutasítás kezelésében. Így kezelheti az elutasítást.

Az elutasítás személyes elfogadása érzelmileg nehezebbé teszi az elutasítást. Sokkal jobb, ha visszalépünk a személyes elutasítás érzéseitől, és a körülményeket olyan objektíven vesszük figyelembe, amennyit csak tudsz.

Itt áll a hét lépés, amelyet meg kell tennie a munkahelyi elutasítás kezeléséhez.

Fokozza a bátorságát

Valószínűleg elég alacsonynak érzi magát az elutasítás eredményeként. Tehát először neked kell dolgoznod. Adj magadnak egy beszélgetést. Ha a belső hangod negatívumot fejez ki, mondd el, hogy rossz.

Gondoljon az összes pozitív helyzetre, amelyet akkor tapasztalhat meg, ha bátor vagy, és mindent meg akarja tanulni az elutasítás okairól és körülményeiről.

Felismerje, hogy az elutasítás tisztességes és pártatlan lehet. Lehet, hogy a jelölt jobban képzett, mint ön a lehetőséget. Talán munkatársa már hosszú távú kapcsolatban van. Talán a munkatársat a múltban következetesen nem hívták meg a negatív viselkedés szőnyején - mert más alkalmazottak nem hajlandóak gyakorolni a bátorságot.
Bármi is legyen az ok, soha nem fog megérteni az elutasítást és foglalkozni azzal, ha nem tudja megszerezni a bátorságot, hogy fejjel lefelé nyomja.

Kezelje érzelmeit

Persze, rosszul érzed magad. De nem kap ésszerű visszajelzést munkatárstól vagy főnöktől, ha az ülésen sír. Ha mérges vagy, és hagyja, hogy beszivárogjon a beszélgetésbe, akkor ugyanezt fogja tapasztalni. A legtöbb munkatárs nem akarja fájdalmat okozni neked.

Ha munkatársa vagy főnöke úgy érzi, mintha fájdalom és érzelmi kitörés lenne az Önnel folytatott beszélgetés eredménye, kevesebb visszajelzést fognak adni. Vagy ami még rosszabb, a kapott visszajelzést annyira fertőtlenítik, hogy ritkán cselekszenek vagy relevánsak. A legrosszabb? A főnöke vagy munkatársai manipulálják érzelmeidet; ez soha nem pozitív tényező a teljesítmény javulására, a vállalaton belüli kilátásokra vagy a kezdeti elutasítás utáni lehetőségekre.

Kérjen visszajelzést és gyűjtsön információkat

Lehet, hogy őrültnek tartja munkatársait vagy menedzsereit a negatív hozzáállásával a munkához. Lehet, hogy annyira energiát költesz apró részletekre, hogy a projekt csapata nem akar veled dolgozni. Lehet, hogy oly gyakran felmerült a sikerével és céljaival, hogy a munkatársak elkerülnek, és nem támogatnak.

Itt az ideje, hogy kitaláljuk, miért utasították el. Ha nyitott vagy a visszajelzések fogadására és bizonyítja ezt a nyitottságot a munkatársakkal, sok visszajelzést fog kapni. Ha vitatja, tagadja, hibáztatja vagy megtámadja a visszajelzést adót, ez a kút azonnal kiszárad.

Tanuljon az elutasításból

Feldolgozza fel az összes információt, amelyet visszahívás céljából kapott a megkereséseiből. Próbáljon megőrizni nyitottságát a tanultak alapján történő tanulás iránt, ahelyett, hogy automatikusan visszautasítja a visszajelzést.

Az emberek által használt szavak közepén keressen olyan információs magokat, amelyeket használhat az Ön hiányosságairól vagy egy másik alkalmazott jobb képzettségéről.

Ha automatikusan elutasítja az információt, akkor nem fog tanulni, és nem fogja tudni megváltoztatni teljesítményét vagy viselkedését. Nehéz a pozitív visszajelzést meghallgatni magadról. Te emberi ember vagy, és az érzelmeid részt vesznek benne.

Az emberek, akik visszajelzést adnak, emberek is. A saját kellemetlenségeik miatt átvilágíthatják a hiányosságokat. Tehát figyelnünk kell arra, amit ők sem mondnak. Tegyen fel konkrét kérdéseket, hogy többet megtudjon.

Ne feledje, hogy Önnek joga van a visszajelzés egy részét vagy egészét visszautasítani attól függően, hogy Ön szerint valódi és hasznos-e. De tanuljon bármilyen információtól, amelyet megkap. Használjon bármilyen információt, amire kész lehet, amikor a következő lehetőség felmerül.

Tegyen pozitív lépéseket a fejlesztés vagy a változás érdekében

Készítsen egy tervet magadra, és a kapcsolat minőségétől függően vegye esetleg be a vezetőjét a beszélgetésbe. Keresse meg azokat a munkatársakat, akik visszajelzést adnak a fejlesztésről. Kezdje el a szükséges változtatásokat.

Attól függően, hogy milyen tanácsokat kapott, előfordulhat, hogy felsorolja a következő lehetőségekre való felkészüléshez szükséges lépéseket. Például, vállalati tandíjas segítséggel vagy anélkül, vegyen részt a szükséges órákon, ha ez volt az elutasításában feltárt hiányosság.

Együtt dolgozzon a menedzserrel annak meghatározásában, hogy miként szerezheti meg a promócióhoz vagy az oldalsó lehetőséghez szükséges tapasztalatokat. A kulcs a terv elkészítése és végrehajtása.

Azok a konkrét munkavégzési tevékenységek, amelyeknek kevés köze van a teljesítmény javításához, szintén elutasítást követhetnek. Ha úgy találja, hogy árazása nem fogja legyőzni a versenyt, működjön együtt a megfelelő emberekkel az árazás megváltoztatásához.

Szembeszálljon azzal a munkatárssal, aki hitelt vett a munkájáért, és tudassa velük, hogy a jövőben nem fogja tolerálni. Amikor ismét együtt dolgozol ezzel a munkatárssal, vigyázzon a viselkedés figyelésére és győződjön meg arról, hogy főnöke tisztában van-e a helyzettel. Ne hagyja, hogy mások ismétlődő viselkedése tartsa le.

Győződjön meg arról, hogy a megfelelő emberek tudják, hogy lépéseket tesz

Senki sem figyeli szorosan az Ön előrehaladását és tapasztalatait. Munkatársainak és menedzsereinek túl sokat kell tennie a saját munkájukban. Tehát fontos és az ön érdekében áll, hogy alkalmanként meghúzza a kürtjét. Nem zavaróan, de tudassa vele a befolyásos munkatársakkal, mit csinálsz javulása érdekében.

Mutassa be a vállalkozása során elvégzett tanfolyamot a főnökének vagy a csodált csapatvezetőnek. Találkozzon azzal a menedzserrel, akitől eredetileg elutasították, hogy tudatja vele a fejlesztési tervét. Amellett, hogy felhívja a figyelmét erőfeszítéseire, azt jelzi, hogy amikor tanácsot kér, akkor azt is figyelembe veszi. A menedzser pozitívan reagál a fejlesztési erőfeszítéseire.

Keressen vigaszt és együttérzést

Csak győződjön meg arról, hogy a keresett együttérzés rövid távú. Az együttérzés nem akadályozhatja meg, hogy megtegye azokat a dolgokat, amelyeket meg kell tennie, hogy felkészüljenek, amikor a következő lehetőség jön az utadhoz.

Senki sem szereti a nyafogót, szóval csak kicsit sóhajt, majd lépjen tovább. Ez a következő lehetőség éppen a jelenlegi látóterén túl vár. Legyen készen, amikor megérkezik.